Dieta para la memoria: consejos para una mente sana y en forma
La conexión entre una dieta nutritiva y la función cerebral ha sido bien establecida por numerosos estudios. Alimentos ricos en ciertos nutrientes pueden proporcionar un impulso significativo para mantener la memoria y optimizar la salud cerebral. Aquí te presentamos cómo puedes mantener tu mente ágil y saludable a través de lo que comes. Estos son los alimentos esenciales para la memoria:Omega-3: Los ácidos grasos omega-3 son fundamentales para la salud cerebral. Pescados como el salmón, la trucha y las sardinas no solo ayudan a mantener los niveles de colesterol, sino que también...
Publicado el: 2024-05-04 22:25:50
Autor: Redacción Digital, Fuente: menorca
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